Omuz Sıkışma Sendromu

Omuz Sıkışma Sendromu (Impingement Sendromu) Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

Omuz sıkışma sendromu, omuz ekleminde bulunan tendonların veya burkulmaların dar bir alanda sıkışması sonucu meydana gelen yaygın bir omuz rahatsızlığıdır. Bu durum, omuzun hareketlerini sınırlar ve ağrıya neden olabilir. Omuz sıkışma sendromu, genellikle tekrarlayan omuz hareketleri yapan sporcular, ağırlık kaldıranlar ve yaşlanan bireyler arasında görülür.

Omuz Sıkışma Sendromu Belirtileri

Omuz sıkışma sendromu belirtileri şunlar olabilir:

• Omuzda ağrı ve rahatsızlık, özellikle yük kaldırma veya omuzu yukarı kaldırma sırasında.
• Omuzun üzerine yük bindirilirken artan ağrı.
• Omuz hareketlerinde sınırlılık ve güç kaybı.
• Gece boyunca omuz ağrısı.

Omuz Sıkışma Sendromu Nedenleri

Omuz sıkışma sendromunun nedenleri arasında şunlar yer alabilir:

• Tendonların iltihaplanması veya şişmesi.
• Omuz ekleminin şekil bozuklukları.
• Teşhis edilmemiş veya tedavi edilmemiş eski omuz yaralanmaları.
• Tekrarlayan omuz hareketleri ve aşırı yüklenme.

Omuz Sıkışma Sendromu Teşhisi ve Tedavisi

Omuz sıkışma sendromu teşhisi için bir sağlık profesyoneline başvurmak önemlidir. Teşhis, fizik muayene ve görüntüleme testleri (MRG, ultrason) kullanılarak konulabilir. Tedavi seçenekleri şunları içerebilir:

• Dinlenme ve aktiviteyi sınırlama.
• Fizyoterapi ve rehabilitasyon egzersizleri.
• Non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) veya enjeksiyonlar.
• Cerrahi müdahale (ciddi vakalarda ve diğer tedavilere yanıt vermezse).

Omuz Sıkışma Sendromu Önleme

Omuz sıkışma sendromunu önlemek veya riski azaltmak için şunları yapabilirsiniz:

• Omuz hareketlerini doğru tekniklerle yapmak.
• Aşırı yüklenmekten kaçınmak ve dinlenmeye önem vermek.
• Omuz kaslarını güçlendiren egzersizleri düzenli olarak yapmak.

 omuz sıkışma sendromu, doğru teşhis ve tedavi ile yönetilebilen bir durumdur. Belirtileriniz varsa veya risk altındaysanız, bir sağlık profesyoneli ile iletişime geçmek önemlidir. İyi bir tedavi planı ve önleyici önlemlerle omuz sağlığınızı koruyabilirsiniz.